Воздействие на зрение ультрафиолетового излучения и синего спектра света.

Забота о глазах

В наше время специалисты в области заботы о зрении все активнее призывают пациентов защищать глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Также звучат предостережения в отношении пагубного влияния на глаза синего света.

В век компьютерных технологий, как никогда, стала важной и актуальной проблема сохранения зрения и решения вопроса коррекции зрения.  Многие офтальмологи считают, что главная причина ухудшения зрения – это гаджеты. Человеческий глаз не приспособлен к тому, чтобы постоянно смотреть на изображение в телефоне, планшете или компьютере, т.к. при этом фокусное расстояние не меняется, что критично сказывается на мышцах глаза. Еще труднее им становится из-за того, что изображение на LED - экране не статично. Прыгающие картинки, мелькающие буквы, смотреть на это – очень тяжелая работа.

Органы зрения – очень уязвимая часть тела, если не ухаживать за глазами, игнорировать их усталость, то в скором времени они утрачивают способность четко видеть. Заботясь о глазах и соблюдая несложные правила можно не только сохранить зрение, но и возможно  даже улучшить. Все зависит от нас.

Давайте подробнее обсудим эти две опасности для нашего зрения, а также методы защиты от них.

 Синий спектр света

В излучение солнца присутствует полезный для глаз и общего здоровья человека синий, точнее, сине - бирюзовый свет, диапазон длины волны 465 - 495 нм. Этот свет очень важен для нашего зрения, в частности для зрачкового рефлекса, т.к. регулирует воздействие на циркадные ритмы. Именно поэтому недостаточное воздействие сине- бирюзового света на организм человека ведет к сбою в работе биологических часов - к нарушению периодов сна и бодрствования.

Вредный фиолетово-синий свет относится к видимой части спектра, легко достигает заднего отрезка глаза, и его воздействие, усугубляющееся накопительным эффектом, причиняет вред главным образом сетчатке. Кроме того, волны синего света с длиной от 415 до 455 нм приводят, по мнению исследователей, к развитию возрастной макулярной дегенерации. В солнечном свете в зависимости от времени дня и погодных условий может содержаться от 25 до 30 % синего света. Однако наибольшую опасность для глаз представляет синий свет, который испускают экраны различных гаджетов и современные источники освещения: светодиодные (LED) и компактные люминесцентные лампы.

Ввиду вышесказанного защита глаз от синего света должна быть избирательной. Обеспечивают такую защиту очковые линзы со специальными оптическими покрытиями.

К успешным разработкам в этой области относится оптическое покрытие «Nano Blue SDX», используемое компанией Glance.
На линзы нанесено особое покрытие, выполняющее функцию фильтра. Такой многослойный фильтр задерживает вредные для глаз области спектра, излучаемые LED – экранами, и помогает уберечь глаза от его постоянного мерцания, позволяя увеличить четкость и контраст изображения, уменьшить блики. Кроме этого, покрытие очков для работы за компьютером содержит и антистатический слой, который защищает очковые линзы от намагничивания, а глаза — от влияния магнитного поля.

Очки для зрения со специальным покрытием «Nano Blue SDX» рекомендуются:

• Детям до 10 лет. В этот период  детские глаза, не полностью сформировавшиеся, особенно чувствительны к воздействию вредного света.
• Школьникам  10-17 лет. Современная школьная программа требует большого количества часов самоподготовки, в том числе при помощи интернета. Да и в свободное от учебы время подростки проводят за компьютерами.
• Студентам 18-25 лет, большую часть времени посвящающим учебе в вузах, что непосредственно связано с посещением интернет-сайтов, написанием дипломных работ и т.д.
• Возрастная категория от 25 до 55 лет.
• Офисным работникам, людям, работающим за компьютером.
• Людям старше 55 лет, использующим ноутбуки, электронные книги и мобильные телефоны в повседневной жизни. И таким образом, тоже попадающим в группу риска.
• Даже если вы не сталкиваетесь ни с одним из вышеперечисленных факторов: компьютер, ноутбук, планшет, телефон, телевизор, Вам все равно рекомендованы линзы блокирующие вредный синий свет, так как солнце излучает фиолетово-синий свет на протяжении всего года в любую погоду.

Как видно из перечисленных рекомендаций – линзы со специальным покрытием «NanoBlue SDX», необходимы в любом возрасте и людям разных профессий для комфортной работы за электронными устройствами. Целесообразно подобрать специальные очки с коррекцией зрения, диоптриями или «нулевки», которые повысят контрастность  и четкость изображения,  уберут блики и воздействие  мерцания от экрана, защитят глаза от вредного "синего" спектра света.

Ультрафиолетовое излучение

Многим известно, что естественный свет может оказывать как полезное, так и вредное влияние на наш организм. Неотъемлемой составляющей солнечного света является ультрафиолет, относящийся к невидимой части спектра. Его воздействие на глаза особенно пагубно сказывается на роговице и хрусталике. Оно способно накапливаться, поэтому с годами может начаться развитие катаракты, птеригиума и некоторых других глазных болезней.

Воздействие УФ - излучения представляет опасность даже в пасмурный день - через облака может проходить до 80% вредных лучей.

Защита глаз от ультрафиолетового излучения.

Полноценная защита глаз может быть только комплексной и предполагает использование сразу нескольких аксессуаров:

• солнцезащитные очки с качественными линзами обеспечивают надежную защиту от фронтальных лучей;
• контактные линзы с УФ – фильтром предотвратят проникновение боковых и отраженных лучей солнца во внутренние структуры глаза;
• головной убор с широкими полями защитит от лучей, падающих сверху.

Как мы увидели, современные технологии и образ жизни создают для глаз повышенную нагрузку, из-за этого мы нуждаемся в соответствующих средствах, которые предотвращают дальнейшее ухудшение зрения. Кроме того, благодаря усилиям исследователей раскрываются дополнительные факторы риска для наших глаз, например влияние вредного диапазона синего света, на что производители реагируют соответствующими разработками, снижающими пагубное воздействие такого света. Использование всех этих новшеств поможет людям долгие годы не испытывать особых проблем со зрением, идя в ногу со стандартами жизни современного общества.